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中医的预防思想

中医的预防思想包括  1.不治已病治未病   2.因人、因时、因地制宜

1.不治已病治未病

中医的“治未病”主要包括未病先防、已病防变和瘥后防复三方面内容。

未病先防:未病先防的要旨在于通过各种“内养外防”的综合调摄措施,慎避外来虚邪贼风的侵害,调摄补养体内的精气神,从而保持正气的旺盛充沛。由于正气具有抗御邪气、保卫机体并维持和促进机体生命活力的功能,故能在未病之际即善于调养预防者,则正气充沛,身体健康。

已病防变:已病防变就是在疾病发生以后,采用各种措施,预防病情的蔓延和恶化,促进疾病的痊愈和机体的康复,如《伤寒论》重视救护阳气和顾护胃气,温病学说重视顾护阴精,以及“见肝之病,当先实脾”的学术思想都是已病防变的体现。

瘥后防复:瘥后复病主要有感邪复病、劳复、食复和药复等情况。因此要调适起居,慎避邪风侵袭,培养正气,增进其抗御邪气的功能;避免劳力和劳心过度,慎戒房劳;饮食调养适宜,既要防止饱食过度及避免辛辣甘肥厚味,又要适当注意“忌口”;瘥后调补时必须辨证用药,使药能补正而不致助邪,同时须稳妥缓图而勿迭施峻补,防止情志过激。

2.因人、因时、因地制宜

因人制宜:不同年龄和性别的群体以至不同的个体,具有不同体质特点,抗御疾病的能力和对疾病的易感性有很大差异,这就要求在实施防病保健的具体措施时必须因人制宜。根据不同个体采取适宜的保健方法,才能收到良好的预防效果。

因时制宜: 六淫邪气的致病具有明显的季节特点,人体内部的阴阳气血和脏腑气机活动也随自然界的四时阴阳变化而变化,因此对疾病的易感性和感邪后的发病倾向有时令季节性差异,故需因时制宜:一是根据六淫致病的季节特点,因时制宜采取预防措施,避免其侵袭致病;二是按照自然界的四时阴阳消长规律及人体内部随之变化的生理状况,因时制宜进行养生保健,促进机体阴阳气血的旺盛充沛和平衡协调,增进身体健康。

因地制宜: 《素问.五常政大论》所提出的“西北之气散而寒之,东南之气收而温之”的法则是属于因地制宜的,各地人们根据地理方域特点而总结出来的各具特色的多种多样的保健防病措施更是因地制宜原则的体现.

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